Les ateliers et solutions proposés par SOMEO

Pour que chacun puisse trouver une thématique qui lui correspond et qui lui parle, nous avons développé 5 types d’ateliers que nous pouvons proposer au sein de tout type de coworking :

01 – Atelier sommeil et santé : un atelier organisé autour de la biologie du sommeil et des raisons de celui-ci. Nous abordons également le sujet de la journée idéale du bon dormeur.

02 – Atelier télétravail : de ses dangers, au phénomène de désocialisation en passant par la frontière floue entre vie privée et vie professionnelle, les risques de la connexion permanente et le besoin de faire des coupures régulières, nous balayons toutes les questions qui sont jusqu’à présent restées sans réponses.

03 – Atelier sommeil, alimentation & activité physique : un retour sur les bases du bien-être s’impose ! Au programme : aliments à éviter le soir, gestion de la caféine et de l’alcool et énumération des activités physiques à réaliser et du moment le plus favorable pour faire ces dernières.

04 – Atelier sensibilisation aux risques routiers : soyez alertés sur les causes des accidents et de la mortalité au volant, les origines de la somnolence, les signaux d’alerte, les pauses et les micro-siestes régénératrices à prévoir pour les éviter.

05 – Atelier sommeil & neurosciences : retour sur les mécaniques de l’apprentissage, le rôle du sommeil dans l’apprentissage, le sommeil et nos neurones ainsi que le rôle des rêves.

Nous proposons ainsi des ateliers sur le sommeil, la créativité, la santé et la performance que nous sommes en mesure d'adapter en fonction des spécificités des occupants. Nos solutions permettent par ailleurs d'améliorer l'expérience des usagers et coworkers en transformant le rapport aux lieux.
Tous d’une durée de 1h00 à 1h30, ces ateliers peuvent accueillir (en temps normal) entre 15 et 50 personnes environ. S
’il est intéressant de commencer par organiser un atelier, c’est grâce à la régularité de ces derniers que les effets se feront sentir et que les résidents pourront percevoir cela comme une réelle expérience novatrice.